★ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식인 정형외과 상담의 윤성용입니다.
 

질문이 막연해서 답변을 드리기가 애매하군요
가까운 정형외과에 가셔서 기초진료(방사선 촬영정도)만 하시면 적은 비용으로도 가능할 것 같으므로 미리 비용 걱정하실 필요는 없으실 것 같습니다.
척추 전문의 진료를 받아보고 조언에 따르시는게 허리건강에 좋을 듯 합니다.
일상 생활에 바른 자세 유지 습관화 및 지속적인 허리근력 강화 등이 필요합니다.


문의에 도움이 되었기 바랍니다.
감사합니다.


허리 근력 바른자세 운동
허리 근력 강화 운동