[하이닥-네이버 지식인 상담] 허리가 너무 아픕니다.ㅠ
2021.06.05 12:13
허리가 너무 아픕니다.ㅠ윤선생님과 상의하세요! |
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왼쪽 허리가 걸을때나 서있을때 진짜 너무 아파서 디스크를 의심하고 병원에 갔었습니다.(오른쪽은 하나도 안아프고 왼쪽만 아픕니다) 그런데 의사 선생님이 이건 뚱뚱해서 그런거라면서 이건 디스크가 언제 터져도 할말없는 상황이라며 살을 빼라고 하셨습니다.
그런데 솔직히 제가 그걸 모르겠습니까?ㅠㅠ
살을 빼려고 하면 운동을 해야하는데 허리가 너무아프고 허리를 안아프려면 살을빼야하는데 도대체 어떻게 해야합니까...ㅠㅠ 진짜 미칠꺼 같습니다. 진짜 진지하게 올리는겁니다. 장난아닙니다 ㅠㅠ
답변부탁드립니다.ㅠ
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★ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식인 정형외과 상담의 윤성용입니다.
통상 전형적인 디스크의 증상은 허리통증보다도 하지로 내려가는 방사통이 나타날 경우가 많으며 하지방사통과 요통을 동반호소하는 경우도 나타납니다.
귀하의 경우 디스크 증상 보다는 허리부위 척추 기립근 약화로 인한 척추 후방관절 불안정으로 인한 요통일 가능성이 많을것으로 보여집니다.
상기 소견이 맞다면 지속적인 허리 근력 강화운동과 체중조절 일상생활에 바른자세 유지 습관화 등으로 증상호전을 볼수 있을것으로 생각됩니다.
아래에 운동자료를 첨부합니다
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