왼쪽 무릎 연골이 다친거 같습니다..   

윤선생님과 상의하세요! 

제가 호주에서 1월 초에 한국으로 들어와서 축구를 했었는데요 
호주는 여름이었고 그 당시 한창 한국 추울 때였는데 몸을 안풀고 축구를 하다가
도중에 왼쪽 무릎이 달리지 못할 정도로 갑자기 아프고 계단 내려갈 때나 경사가 급한 내리막길
내려갈 때 그 부위가 계속 아파서 다음 날 동네 정형외과가서
x레이를 찍어보니 뼈에는 이상이 없다고하고 연골이 충격을 받은거 같다고 하더라구요
제가 알기로는 x레이로는 정확히 연골이나 인대 손상정도를 파악하기 힘든걸로 아는데
그래서 1달정도 축구를 할 때 슬슬하다보니 좀 나은거 같아서 다시 예전 처럼 축구를 했습니다.
 
보통 1주일에 2번 많으면 3번 정도 했구요
그 이후에 축구 경기를 한게임 빡세게 뛰고 나면 왼쪽 무릎에 처음 다쳤을 때보다는 아니지만 통증이 조금 있고 느낌이 이상해서 시간이 지나면 낫겟지 했는데
방금 전에도 축구를 하고나서 그냥 평지 걷는데도 통증이 느껴져서 걱정이 되서 이렇게 글을 쓰게 됐습니다. MRI 나 CT를 찍어봐야하는건가요? 대략적인 저의 상태 좀 알려주시면 감사하겠습니다..
MRI 나 CT 가격이 만만치 않아서 대략적인 상태만 알 수 있고 쉬면 낫는다고하면 그렇게 하려고 생각 중이라서요.. 그리고 뭐 냉찜질 온찜질 이런거 집에서 하면 조금이라도 괜찮을런지..
 
제 상태나 자가치료법이나 등등.. 좋은 말씀 해주시면 감사 하겠습니다.
괜히 낫겟지 하면서 축구 계속하다가 나중에 축구 더 못하게 될까봐 겁나네요