통상 허리 고정술 시행 후 약3-4개월 까지는 척추 보조기를 착용하게 됩니다
 
이후 고정술 부위 유합이 확인되면 보조기를 제거하고 허리 근력 강화에 들어가게 됩니다
 
현재 7개월 되셨다면  허리 근력 강화등 재활치료에 힘쓰셔야 할 때라고 생각됩니다
 
 
 
1.무거운 물건들기
 
되도록 피하는게 좋지만  꼭 필요할 경우 허리를 편자세로 무릎으로 들어올리기 습관화가 중요 합니다
 
 
 
2.격렬한 운동 (축구,농구)
 
일단 허리 근력강화에 힘쓰고  어느 정도 허리근력이 준비되어 있다면 선택적으로 가능할 것입니다.
 
허나 워낙 격렬한 운동이라 부상등의 위험은 있다고 봐야 합니다.
 
 
 
3.술 담배
 
술은 소량씩 섭취하는 것은 큰 문제가 없겠으나  담배는 허리 건강에 안좋습니다
 
개인의 건강을 위해서도 금연 하심이 좋을 듯 합니다.
 
 
 
4.등산
 
수술부위의 완전 유합이 되었다면 적당한 등산은 허리 건강에 좋을 듯 합니다

 
질문에 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.