척추 압박골절후 점점 허리가 구부러집니다

윤선생님과 상의하세요! 

4년전 골다공증으로 인한 척추압박골절 진단을 받았습니다

현재 포사맥스를 1주에 한번 복용중입니다

외형적으로 점점 허리가 굽어지고 있습니다

처음엔 표가 별로 안났는데 지금은 45도 정도 굽어진것 같습니다

허리굽는 것을 늦추는 운동법이 있다면 어떤게 있을까요?

운동의 기본적인 원칙이나 생활 자세가 있다면 알려주시기 바랍니다.

그리고 벽에 비스듬히 기대어 티비를 보는 것은 허리에 안좋겠지요?

그리고 등이 굽었는데 똑바로 누워자면 허리에 나쁜가요?

★ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식인 정형외과 상담의 윤성용입니다.